「パーソナルジムで女性トレーナーに担当してほしいけれど、男性でもお願いできるの？」と迷っていませんか？女性トレーナーを探している人の多くは、実は男性です。ところが公式サイトの「女性トレーナー在籍」は、男性の会員が指名できるという意味とは限りません。
分かりにくいのは、女性トレーナーの案内を「女性のお客様向け」に書いているジムが多いからです。たとえばエクササイズコーチは指名が無料ですが、男性客による女性コーチの指名は断ると明記しています。在籍を「店舗によって異なります」とだけ答え、指名に触れないジムもあります。「在籍」の文字だけを見て申し込むと、入会してから女性トレーナーを希望できないと分かる、ということが起こりかねません。
そこでこの記事では、当サイトで比べている12のパーソナルジムについて、公式サイトのFAQと特徴ページを1件ずつ確認しました。女性トレーナーがいるか、担当として希望できるか、男性でも選べるかを確かめ、在籍と指名・希望の両方を公式で確認できた2ジムだけを紹介しています（2026年9月29日時点）。読み終えるころには、男性が女性トレーナーを希望できるジムと、申し込む前に確かめておきたい点が分かります。
| サービス | 詳細・公式 | 料金（税込） | 1回あたりの料金 | 食事指導 | 返金保証 | 無料体験・カウンセリング |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. Rat | 公式サイト詳細↓ | 8回 136,840円（短期ダイエット集中） | 約17,105円（8回コース） | LINE食事指導（短期集中コース） | 30日間全額返金（条件あり） | 無料カウンセリングあり |
| 2. 24/7ワークアウト | 公式サイト詳細↓ | 月4回 33,000円〜／月8回 65,120円〜 | 7,700〜8,250円（固定プラン） | 3食食べる指導・随時相談（料金内） | 30日間全額返金（条件あり） | 無料カウンセリング・体験あり |
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女性トレーナーが在籍するパーソナルジム2選を、指名の条件と料金で比較
Rat
8回121,440円から。3食食べて、遊ぶように痩せるジム
料金プラン【3件】▼
詳細・特徴
- 8回コースは121,440円（税込・1回あたり約15,180円）から。入会金29,800円は現在無料キャンペーン中
- 3食食べる「食べ痩せメソッド」。お菓子やお酒も選び方を工夫すれば続けられ、短期ダイエット集中コースはLINEで食事を相談できる
- ボクシングミットやバトルロープなど、ゲーム感覚のメニューを完全個室のマンツーマンで。お客様の7割がジム初心者
- ウェア・シューズ・タオル・プロテイン・水が無料で手ぶらOK。全国31店舗、多くの店舗が7:00〜23:00・年中無休
- 30日間の全額返金保証あり（対象コース・条件は無料カウンセリングで確認）
食事を我慢するダイエットで何度も挫折してきた人に合うのが、3食食べながら体を整えていくパーソナルジムRatです。健康管理士が作った「食べ痩せメソッド」は、朝は一汁三菜、昼は定食を選ぶといった具体的な中身で、お菓子やお酒も選び方を工夫すれば続けてかまいません。短期ダイエット集中コースではLINEで食事を相談でき、飲み会や食べ過ぎた日の調整も聞けます。通い終えたあとも自分で体型を保てるよう、食品を選ぶ力を身につけることを目指しています。
トレーニングは完全個室で1回50分。お客様の7割がジム初心者で、ボクシングミットなどを使った楽しいメニューから入れます。2026年2月に累計会員数10,000名を超え、店舗は新宿駅南口から徒歩3分の1号店をはじめ全国31店舗に広がりました。まずは無料カウンセリングで、今の食生活を見てもらうところから始められます。
食事は一気に変えず、少しずつでよかった
何度もダイエットが続かなかったのですが、…more▼
何度もダイエットが続かなかったのですが、食事を急に制限せず少しずつ変えていく方針が自分に合いました。鶏むね肉に替える、飲み物を水やお茶にするといった小さな変更で数値が動きました。LINEの指導は文字で残るので後から見返せます。駅の近くで手ぶらで寄れたのも続いた理由です。
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飲み会のあとの立て直し方をLINEで教わった
自己流のダイエットとリバウンドを繰り返していましたが、…more▼
自己流のダイエットとリバウンドを繰り返していましたが、飲み会の後にどう戻せばいいかをLINEで丁寧に教えてもらい、生活を無理に変えずに続けられました。プロが理由を説明しながら一緒に考えてくれるのが、自己流との一番の違いでした。
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きついのに毎回楽しい
トレーニングはきついはずなのに、…more▼
トレーニングはきついはずなのに、毎回楽しく取り組めて、帰るころには体がすっきりしています。
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Ratの基本情報
| 入会金（税込） | 29,800円（税込・税抜の表記なし）。現在は無料キャンペーン中 |
|---|---|
| コース（回数・期間） | シェイプアップ 8回121,440円／美ボディメイク 8回121,440円／短期ダイエット集中 8回136,840円（いずれも税込・1回50分）。公式の料金ページは8回コースのみ掲載。一部コースは店舗で料金が異なり、カウンセリングで案内 |
| 1回のトレーニング時間 | 50分（着替えの時間は含まない） |
| 対象・利用者 | 男女とも可（18歳以上。未成年は親の承諾書が必要）。お客様の7割がジム初心者。女性に人気の美ボディメイクコースあり。ペアトレーニングも可 |
| トレーナー | 指名可・女性トレーナーの指名可・全員禁煙者。NSCA-CPT・JATI-ATI・健康運動実践指導者・管理栄養士などの資格者が在籍（店舗により異なる） |
| 設備・レンタル | 完全個室。シャワー・アメニティ（一部店舗を除く）。ウェア・シューズ・タオルの無料レンタル、ミネラルウォーター飲み放題、トレーニング後のプロテイン無料（7種類から選択） |
| 支払い方法 | クレジットカード・銀行振込（手数料は自己負担）・交通系IC・PayPay・現金（一括のみ）・指定信販会社の分割払い（料金ページは最大36回、店舗ページは最大24回と表記） |
| 店舗数・展開エリア | 全国31店舗（2026年9月時点・北海道・関東・東海・関西・九州の11都道府県） |
| 店舗所在地 | 全国31店舗（公式の店舗一覧を参照）。1号店は東京都渋谷区代々木2-7-4 天間ビル202（新宿南口店） |
| アクセス | 各店とも駅から徒歩1〜12分（31店舗中23店舗が徒歩5分以内）。例: 横浜駅西口 徒歩1分、新宿駅南口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00（22店舗）。一部店舗は9:00〜22:00または7:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 運営会社 | 株式会社ひととこむ（2020年2月設立・東京都渋谷区恵比寿西） |
24/7ワークアウト
入会金0円・月4回33,000円から。完全個室のマンツーマンを月額制で
料金プラン【4件】▼
詳細・特徴
- 入会金0円の月額制。月4・8・12・16回から選べ、1回あたりは税込7,700〜8,250円（固定プラン）
- 食事制限をしない「3食食べる」指導。ジムに来ない日の食事もトレーナーに相談できる
- 完全個室でトレーナーと1対1の50分。メニューは生活リズムや目標に合わせたオーダーメイド
- 個室シャワー・水素水は無料。月8回以上ならウェア・シューズ・タオルのレンタルも無料
- 初回契約は30日以内の申請で全額返金（予約変更3回未満などの条件あり）。女性トレーナーの希望も可
24/7ワークアウトは、入会金なしの月額制で、完全個室のマンツーマン指導を月4回33,000円から受けられるパーソナルジムです。2ヶ月16回のようなまとめ払いのコースではなく、月4・8・12・16回から回数を選べるので、忙しい人は週1回のペースから始められます。トレーニングは1回50分で、決まったメニューはなく、生活リズムや目標に合わせて組み立ててくれます。食事は3食しっかり食べる方針で、ジムに来ない日もトレーナーに相談できます。
トレーナーは機能解剖学や栄養学に加え、コミュニケーションの試験もある採用試験の合格者で、2019年の募集では採用率3.13%でした。2012年に始まり、今は全国90店舗以上。池袋駅から徒歩1分の池袋店など駅近くの店舗が多く、朝7時から夜24時まで開いているので仕事の前後にも寄れます。無料カウンセリングではトレーニング体験もできるので、近くの店舗で相談してみてください。
月3万円ほどで週1回、手ぶらで通えた
駅から5〜7分で通いやすく、…more▼
駅から5〜7分で通いやすく、月3万円ほどで週1回通えて、着替えを持たずに行けるのでコスパが良いと感じました。1時間ごとに部屋を整えてくれるので、衛生面も安心できました。
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体調や数値の管理まで真剣に見てくれた
トレーナーは体の知識が豊富で、…more▼
トレーナーは体の知識が豊富で、体調のことや体重などの数値の管理にもきちんと向き合ってくれたので信頼できました。駅から近いのも通いやすかった点です。
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初めてでも親身に付き合ってもらえた
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、…more▼
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、目標の立て方から丁寧に相談に乗ってもらえました。毎回、次に向けて励ましてくれたので前向きに通えました。
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24/7ワークアウトの基本情報
| 入会金（税込） | 0円（入会金不要） |
|---|---|
| コース（回数・期間） | 24/7おすすめ3万円プラン 月4回 33,000円／固定プラン 月4・8・12・16回 33,440〜123,200円／フリープラン 月4・8・12・16回 36,784〜135,520円／一括プラン 1回10,450円〜（1〜100枚）。いずれも税込・月額制 |
| 1回のトレーニング時間 | 1回50分 |
| 対象・利用者 | 男女（16歳以上。未成年はカウンセリングに保護者同伴）。運動が苦手な人・初めての人も可 |
| トレーナー | 採用率3.13%（2019年5〜7月）の採用試験に合格したトレーナー。管理栄養士・健康運動指導士などの資格保有者が在籍。女性トレーナーの希望可・合わなければ交代可 |
| 設備・レンタル | 完全個室（更衣も個室内）・個室シャワー（シャンプー・ボディソープ付き）・水素水は無料。ウェア・シューズ・靴下・タオルのレンタルは月8回以上のコースで無料（それ未満は有料） |
| 支払い方法 | クレジットカード・口座振替・銀行振込（月払いまたは一括払い。分割払いはなし） |
| 店舗数・展開エリア | 全国90店舗以上（2025年10月時点・公式表記）。北海道から鹿児島まで27都道府県、東京32店舗・大阪7店舗（2026年9月時点の店舗一覧） |
| 店舗所在地 | 全国90店舗以上（公式の店舗一覧を参照） |
| アクセス | 主要駅の近くに出店（例: 池袋店 池袋駅徒歩1分、渋谷・南青山店 渋谷駅徒歩7分、札幌店 すすきの駅徒歩5分） |
| 営業時間 | 7:00〜24:00（月〜日。店舗により異なる。例: 天王洲アイル店は23:00まで） |
| 定休日 | 公式に記載なし（月〜日営業と表記。カウンセリングで確認） |
| 運営会社 | 株式会社トゥエンティーフォーセブン（トゥエンティーフォーセブンホールディングスのグループ。2012年に事業開始） |
12ジムの公式を読むと、男性が選べると言い切れるのは1ジムだけ
女性トレーナーについての書き方は、4つに分かれました。1つ目は、客の性別を問わず指名できると書いているジムで、Ratです。トップページと特徴ページに「女性トレーナー指名可能」とあり、トップでは女性トレーナーを紹介しています。男性の利用を断る記述はなく、夫婦やカップルで受けるペアトレーニングもあります。
2つ目は、在籍していて希望もできるが、女性客に向けた書き方のジムです。24/7ワークアウトのFAQは「女性(トレーナー)スタッフもいます」と答えています。そのうえで「女性の方で」女性の担当を望む人に、申し出るよう案内しています。男性が希望できるかは書かれていません。男性が申し込むなら、無料カウンセリングで女性の担当を希望できるかを先に聞いてください。合わないと感じたら、別のトレーナーに「いつでも変更」できるとも書いています。
3つ目は、男性客からの女性指名を断っているジムです。エクササイズコーチは指名料が無料で、女性客は体験のときから女性コーチを希望できます。一方で「男性のお客様による女性コーチの指名はご遠慮いただいております」と明記しているため、この記事には載せていません。
4つ目は、在籍や指名の条件が公式で分からないジムです。BEYONDとアップルジムは女性トレーナーの在籍を「店舗によって異なります」と答え、指名については書いていません。ハコジムは指名制で担当をいつでも変えられますが、トレーナー一覧に性別の記載がありません。ライザップ・かたぎり塾・ASPI・THE PERSONAL GYMは、女性の指名を公式で確認できませんでした。なお、GYMSとW2は会員が女性だけのジムで、男性は通えません。女性が女性の担当を探している場合は、女性専用ジムを比べた記事で扱っています。
女性の担当を頼む前に、カウンセリングで聞きたい3つ
1. 通う店舗に女性トレーナーがいるか。指名や希望ができても、店舗に女性トレーナーがいなければ選べません。店舗ごとの在籍は、Ratも24/7ワークアウトも公式の案内からは分かりませんでした。人気の時間帯は予約が埋まりやすいという口コミがどちらにもあり、担当を1人に決めると通える枠が狭まることがあります。
2. 指名にお金がかかるか。Ratと24/7ワークアウトは、指名料の有無を公式に書いていません。ほかでは、エクササイズコーチは無料、GYMSは1回1,100円のオプションです。月8回通うなら、1回1,100円でも月8,800円の差です。
3. 担当が途中で変わらないか。口コミには、Ratで「トレーナーが毎回変わる」、24/7ワークアウトで「途中で交代した」という声があります。担当を固定できるのか、休みや退職のときに誰が引き継ぐのかを聞いておくと安心です。
見た目ではなく、資格と得意分野で選ぶ
「美人トレーナー」を条件に探す人もいます。ただ、トレーナーの容姿を比べられる公式の情報はなく、体づくりの結果を左右する基準でもありません。公式で比べられるのは、性別よりも資格と経歴です。24/7ワークアウトは採用率3.13%（2019年5〜7月の応募者に対する割合）の試験を設けています。資格の例には健康運動指導士や管理栄養士を挙げています。Ratは店舗ページにトレーナーの資格を載せていて、NSCA-CPTや管理栄養士などがあります。
筋肉を大きくしたいのか、体重を落としたいのか。目的に合う担当かどうかは、性別からは分かりません。体験やカウンセリングで、自分と同じ目的の人を担当した経験があるかを聞くのが確実です。
大阪で女性トレーナーを探すなら
大阪府には24/7ワークアウトが7店舗（梅田・大阪心斎橋・難波・天王寺・堺東・高槻・茨木）あります。Ratは3店舗で、梅田店は大阪梅田駅から徒歩1分です。女性トレーナーの在籍は店舗ごとに違うため、通いたい店舗を決めてから、その店舗に問い合わせるのが早道です。
最後に：申し込み前に店舗ごとの状況を確認しよう！
ここに書いた条件は、2026年9月29日に各ジムの公式サイトで確かめたものです。女性トレーナーの在籍は、店舗と時期で変わります。申し込む前に、通う店舗に女性トレーナーがいるか、男性でも担当を希望できるか、指名料がかかるかの3つを確かめてください。
返金の条件も見ておきたい点です。Ratの「30日間全額返金保証」は、公式に対象コースや条件が書かれていません。24/7ワークアウトの全額返金は、初回契約で30日以内の申請・予約変更3回未満などの条件をすべて満たすときだけです。体の変わり方には個人差があります。担当との相性は、体験で確かめてから決めても遅くありません。
