東京でピラティススタジオを探すと、候補が多すぎて決めきれません。この記事で比べる10ブランドだけでも、東京の店舗は合わせて350以上あります。新宿・渋谷・銀座のように、同じ駅から歩ける範囲に3つも4つも並ぶ街もあります。
決めにくい本当の理由は、同じブランドでも東京の店舗によって月会費が変わることです。CLUB PILATES の通い放題は全国で17,490円〜40,590円の幅があり、恵比寿ガーデンプレイスや代官山は上端の40,590円。the SILK は都内でもエリアが2つに分かれ、広尾・銀座・新宿と立川で通い放題に2,300円の差が付きます。まとめサイトの最安値だけを見て行くと、近所の店舗では違う額を示されます。
そこで10ブランドの公式サイトを2026年9月26日に読み直し、料金ページ・利用規約・特定商取引法の表記・店舗一覧から、料金（税込）・1回あたり・レッスン形態・マシン・体験レッスンの5項目をそろえました。東京の店舗数も公式の一覧を自分で数えています。
| サービス | 詳細・公式 | 料金（税込） | 1回あたりの料金 | レッスン形態 | マシン（リフォーマー等） | 体験レッスン |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. zen place pilates 東京 | 詳細↓ | マット通い放題14,960円〜／マシン4回15,400円 | マット約2,400円／マシン3,850円 | グループ／プライベート | リフォーマー（全店完備） | マット2,200円／マシン5,000円 |
| 2. ピラティスミラー 東京 | 詳細↓ | 月6回 11,000円／1回 2,750円 | 約1,833円（月6回） | グループ（6〜15名） | リフォーマー＋天井の鏡 | 体験 2,200円 |
| 3. Pilates Mee 東京 | 詳細↓ | 月4回 19,800円／通い放題 37,500円 | 4,950円（月4回） | セミパーソナル最大3名／パーソナル | タワーリフォーマー（各店3台） | 体験 9,800円 |
| 4. Rintosull 東京 | 詳細↓ | 月4回 8,800円〜／通い放題 10,800円〜 | 約2,200円〜（月4回） | グループ（映像＋インストラクター） | リフォーマー | 体験0円 |
| 5. URBAN CLASSIC PILATES 東京 | 詳細↓ | 月4回 8,580円／通い放題 12,980円 | 約1,348円（月8回） | セミパーソナル・予約不要 | リフォーマー・TRX | 無料体験あり（要予約） |
| 6. CLUB PILATES 東京 | 詳細↓ | 月4回 13,090円／通い放題 37,290円 | 約3,273円（月4回） | グループ（最大12名）・個人可 | リフォーマー・15種の器具 | 体験0円（30分） |
| 7. the SILK 東京 | 詳細↓ | エリアA 月4回15,280円／通い放題22,280円 | 約3,820円（月4回） | グループ／パーソナル両方 | リフォーマー専門（マットなし） | 体験 3,850円 |
| 8. pilates K 東京 | 詳細↓ | 月4回 11,220円〜／月8回 15,070円〜 | 約1,884〜2,021円 | グループレッスン専門 | リフォーマー（全店導入） | 体験0円（全店） |
| 9. LAVA 東京 | 詳細↓ | 通い放題7,800〜15,800円／月4回6,800円〜 | 約1,700円（月4回6,800円） | グループ（定員は店舗ごと） | リフォーマー（ジャンプボード併用） | 体験0円（ヨガかピラティス） |
| 10. BDC PILATES 東京 | 詳細↓ | 月4回 16,280円／月8回 29,260円 | 約4,070円（月4回） | グループ（最大8名）／プライベート | リフォーマー専門（個人はチェア等） | 体験 3,850円（要確認） |
← 横にスクロールできます →
東京のピラティススタジオおすすめ10選を料金・1回あたり・レッスン形態・体験レッスンで比較
zen place pilates 東京
都内約60店舗。マットもマシンも選べて、オンラインも使える
料金プラン【4件】▼
詳細・特徴
- **都内に約60店舗**。全国150店舗以上のうち4割近くが東京に集まっていて、区をまたいで通いやすい
- 渋谷店はJR・東京メトロ（銀座／半蔵門／副都心）・東急東横線の渋谷駅 B1出口から徒歩2分。主要駅の近くに出す方針で、乗り換え駅から歩ける店舗が多い
- **マットとマシンの両方を選べる**のが都内の他社との違い。グループ・プライベート・オンラインまで組み合わせられる
- 同じグレードなら都内の他店舗も無料で使える（グレードをまたぐと500〜1,500円程度）。職場の近くと自宅の近くを使い分けられる
- 男女とも通える。全店に男性用設備があり、マタニティ・産後リカバリー・50代/70代からのクラスもある
東京で選択肢がいちばん広いのがzen placeです。都内に約60店舗あり、全国150店舗以上のうち4割近くが東京に集まっています。渋谷店ならJR・東京メトロ・東急東横線の渋谷駅B1出口から徒歩2分。主要駅の近くに出す方針なので、通勤で使う路線の途中に見つかることが多いはずです。
他社との違いは、マットとマシンの両方を選べること。グループ・プライベート・オンラインまで組み合わせられるので、繁忙期はオンラインに切り替えるといった続け方ができます。同じグレードなら都内の他店舗も無料で使えて、職場の近くと自宅の近くを使い分けられるのも23区内では効きます。男女とも通え、都内の全店に男性用設備があります。マタニティや産後リカバリー、50代・70代からのクラスもあるので、家族で通い分けることもできます。
静かに体と向き合う時間ができた
レッスンで静の時間を取り入れるようになって、…more▼
レッスンで静の時間を取り入れるようになって、体のことだけでなく、暮らし方そのものが変わっていきました。自分のペースで続けられるのが合っていたと思います。
close▲
スタジオの雰囲気が良くて通い続けられた
落ち着いた雰囲気のスタジオで、…more▼
落ち着いた雰囲気のスタジオで、レッスンのあとは体も気持ちもすっきりします。月4〜6回のプランなので無理なく続けられていて、1年以上通っています。
close▲
体のだるさが取れ、整体に行かなくなった
通うようになってから体のだるさが軽くなり、…more▼
通うようになってから体のだるさが軽くなり、それまで通っていた整体に行かなくなりました。体の使い方を一人ずつ見てもらえるので、自分のくせにも気づけます。
close▲
zen place pilates 東京の基本情報
| 入会金（税込） | 入会金＋手続き費用 グレード01 33,000円／グレード02 22,000円（税込）。別途 事務手数料（設備運営管理費）が月550円（税込）かかり、休会中も発生する。体験当日に入会すると入会金が0円になるキャンペーンを実施中（4ヶ月の継続が条件。途中でやめると免除分を請求される） |
|---|---|
| プラン（回数・期間） | マットグループ（通い放題／デイフリー／月6回／月4回）、マット＆マシン（MM44・MM33・MM22）、リフォーマーグループ（RG8・RG4）、プライベート月4回、チケット（20回・40回／有効6〜10ヶ月）、オンライン、4ヶ月集中のPRIME。主なプランのみ記載。金額は上の料金プランを参照 |
| 1回のレッスン時間 | 公式LPは「約1時間」、クラス紹介は「30〜50分間」とあり、統一した記載はない（体験時に確認） |
| 1レッスンの定員 | マシンを使うグループレッスンは3〜8名（公式「はじめての方へ」）。マットグループの定員は公式に記載なし |
| 対象・利用者 | 男女とも可（公式FAQ「男性も大歓迎」。全店に男性用設備）。年齢制限なし、16〜18歳未満は保護者の同意が必要。妊娠中・産後は医師の許可と指定の同意書で受講可。マタニティ・産後リカバリー・乳がんリカバリー・キッズ・50代/70代からのクラスもある |
| インストラクター・資格 | 指導者を「ホールボディエデュケーター（身体の教育者）」と呼ぶ。公式の一覧は1,182名。BASI Pilates（2003年から創設者 Rael Isacowitz と関係）と Balanced Body® の教育をもとに、zen place academy で年200本以上のワークショップを開催。1,000人以上のエデュケーターが学び続けていると公式に記載 |
| 設備・レンタル | マットとプロップス（フォームローラー・マジックサークル・セラバンド等）、鍵付きロッカー（男女別）は無料。レッスンは裸足でグリップソックスは不要。一部店舗にウォーターサーバー。シャワーはホットヨガのあるスタジオのみ完備で、ピラティス専門スタジオには基本的にない。水540ml 100円・タオルセット250円の販売あり（ホットヨガ店舗）。同じグレードなら他店舗利用は無料（グレードをまたぐと500〜1,500円程度） |
| 予約・振替・キャンセル | プライベートとマシングループは開始24時間前を過ぎると受講料100%（1回分消化）。マシングループは10分以上の遅刻で入室不可・1回分消化。マットとプライベートは遅刻入室可だが延長なし。体験レッスンは20分前までキャンセル可。休会・退会・プラン減額は月末営業日締めで翌々月1日から適用（日割りの返金なし）。休会は最長6ヶ月・延長不可で、入会から4ヶ月以内の休会は事務手数料3,300円 |
| 支払い方法 | 入会金・初回月会費はクレジットカード（VISA／MasterCard／JCB／AMEX／Diners）・デビット・PayPay等のQR決済。月会費は口座引落（毎月27日）で、クレジットカードは使えない。現金は不可 |
| 店舗数・展開エリア | 東京都内 約60店舗（公式表記・2026年9月時点）。全国150店舗以上のうち都内が最多 |
| スタジオ所在地 | zen place pilates 渋谷（グレード01）：〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1丁目23-18 渋谷ワールドイーストビル5階 |
| アクセス | 渋谷店はJR・東京メトロ（銀座・半蔵門・副都心）・東急東横線 渋谷駅 B1出口から徒歩2分（京王井の頭線 渋谷駅 西口から徒歩12分） |
| 営業時間 | 都内も店舗ごとに異なる。渋谷店は平日7:00〜20:30／土日祝7:00〜17:00（最終レッスンは閉店1時間前に開始） |
| 定休日 | 公式に記載なし（店舗ごとに確認） |
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE（2003年12月24日設立・代表 尾崎成彦・東京都渋谷区広尾3-12-36 ワイマッツ広尾ビル4階・資本金5,000万円・従業員1,497名／2025年1月時点） |
ピラティスミラー 東京
都内55店舗。1回30分・月6回11,000円で、天井の鏡を見ながら動ける
料金プラン【4件】▼
詳細・特徴
- **都内に55店舗**。120店舗のうち半分近くが東京にあり、9都道府県のなかでも東京への集中が際立つ
- **1レッスン30分**。都内の通勤時間を考えると、仕事帰りに寄っても帰宅が遅くなりにくい
- 1号店は二子玉川（世田谷区玉川2-27-10）で、東急田園都市線・大井町線「二子玉川」駅西口から徒歩5分。全店が駅近（一部対象外あり）
- 天井に鏡があり、寝た姿勢のままフォームを確認できる。運営はコナミスポーツで、店舗は週1日の定休（二子玉川は火曜／吉祥寺は水曜）
- 月会費プランは月6回まで11,000円、使い残しは翌月2回まで繰り越せる。女性専用で18歳以上
都内で「通う時間そのもの」を短くしたいなら候補に入ります。ピラティスミラーは東京都内に55店舗あり、120店舗のうち半分近くが東京です。1レッスンは30分。移動に時間がかかる都内では、この短さが続くかどうかを分けます。1号店の二子玉川は東急田園都市線・大井町線「二子玉川」駅西口から徒歩5分で、全店が駅近に出ています。
天井に鏡があるので、寝た姿勢のままフォームを確認できます。運営はコナミスポーツで、月会費プランは月6回まで11,000円、使い残しは翌月2回まで繰り越せます。注意したいのは店舗ごとに週1日の定休があること（二子玉川は火曜、吉祥寺は水曜）。通う曜日を決めているなら、申し込む前に店舗の定休を見てください。女性専用で18歳以上です。
天井の鏡と30分という長さで決めました
ポーズを鏡で確認できるところと、…more▼
ポーズを鏡で確認できるところと、少人数制というところが気に入って選びました。1レッスン30分という長さもちょうどよく、スタジオも明るい雰囲気です。もともと肩こりがひどかったのですが軽くなり、普段の生活でも姿勢を意識するようになりました。
close▲
レベルを気にせず参加できます
体験してすぐに入会を決めました。…more▼
体験してすぐに入会を決めました。ストレッチ系から筋トレ系までプログラムがあるので、その日のコンディションに合わせて選べるのが助かります。グループレッスンですが少人数なので丁寧に指導してもらえ、初心者向けから上級者向けまであるのでレベルを気にせず参加できます。
close▲
手ごろな値段で月6回通えます
月6回通える値段とスタジオの明るさで選びました。…more▼
月6回通える値段とスタジオの明るさで選びました。もともとジムで体を動かしていましたが、ピラティスを始めてからはジムでのトレーニングでも体をスムーズに動かせていると感じます。プライベートレッスンを受けてからは、グループレッスンでの体の使い方やポーズも変わりました。
close▲
ピラティスミラー 東京の基本情報
| 入会金（税込） | 11,000円（税込）。事務手数料はなし。秋キャンペーン（2026年9月14日〜10月19日入会）は入会金ではなく月会費1〜2カ月分が0円になる特典 |
|---|---|
| プラン（回数・期間） | 月会費プラン（月6回まで・7回目以降は追加・使い残しは翌月2回まで繰り越し）／チケットプラン（有効期限30日・払い戻し不可）／プライベートレッスン（30分・50分）。最低継続期間はなし。主なプランのみ記載。金額は上の料金プランを参照 |
| 1回のレッスン時間 | グループは1回30分（レッスン前20分はリフォーマーでセルフトレーニング可）。プライベートは30分／50分 |
| 1レッスンの定員 | 6〜15名の少人数制。上限は店舗ごとに異なる（二子玉川 最大7名／吉祥寺 最大9名） |
| 対象・利用者 | 18歳以上の女性のみ（女性専用・男性不可）。妊娠中は利用不可、産後の利用は可。刺青（ファッションタトゥーを含む）がある人は入会不可 |
| インストラクター・資格 | 経験豊富なインストラクターが在籍（人数は非公表）。公式紹介4名の保有資格は Pole Star Pilates（マット／リフォーマー）、BESJ（タワー・チェア・スパインコレクター）、PHIマット／マシンピラティス、FTPピラティス、産前産後ピラティス(yoggy)、健康運動指導士など。未経験・指導経験なしの人も研修で育成する方針 |
| 設備・レンタル | 天井の鏡と専用リフォーマー。フィッティングルーム（カーテン仕切り）と荷物置きBOX。シャワー・鍵付きロッカーはなし。シューズ・着替え不要だが滑り止め付き靴下は着用必須（店頭販売あり・価格は非公表）。飲み物はふたができるものだけ持込可。消毒液・空気清浄機を設置 |
| 予約・振替・キャンセル | グループはレッスン開始3時間前までに予約サイトで変更・キャンセル（過ぎると1回分消化）。プライベートは前日17時まで。予約は同時2枠まで・30日先まで・開始15分前まで可。満席時はキャンセル待ち登録可（空きが出たら先着順）。休会は開始月の前月15日までに店頭（休会中の月会費なし・復帰時の入会金/手数料なし）、退会は退会希望月の15日までに店頭で当月末付。移籍は前月15日までにWEBフォーム（月途中は不可） |
| 支払い方法 | クレジットカードのみ（デビットカード不可）。入会時に入会金＋会費2カ月分を決済し、3カ月目の月会費から毎月20日に翌月分を請求 |
| 店舗数・展開エリア | 東京都内55店舗（2026年9月時点・公式）。9都道府県120店舗のうち都内が最多 |
| スタジオ所在地 | 〒158-0094 東京都世田谷区玉川2丁目27-10（1号店・ピラティスミラー 二子玉川） |
| アクセス | 東急田園都市線・東急大井町線「二子玉川」駅西口から徒歩5分（二子玉川）。都内は全店が駅近（一部対象外あり） |
| 営業時間 | 店舗・曜日ごとにレッスンスケジュールで公開（固定の営業時間は非公表）。朝・夜のレッスン枠あり |
| 定休日 | 店舗ごとに週1日（二子玉川は毎週火曜／吉祥寺は毎週水曜） |
| 運営会社 | コナミスポーツ株式会社（1973年3月14日設立・東京都品川区東品川4-10-1） |
Pilates Mee 東京
都内51店舗。最大3名のセミパーソナルを、都内どこの店舗でも使える
料金プラン【4件】▼
詳細・特徴
- **都内に51店舗**。全国144店舗のうち3分の1が東京で、23区内に厚く出している
- **入会後は都内の全店舗を利用できる**。自宅の近くと職場の近くを使い分けられるので、23区内で移動が多い人に向く
- レッスンは**最大3名のセミパーソナル**（パーソナルは1対1）。人数が少ないぶん、フォームを直してもらえる回数が多い
- 阿佐ヶ谷店はJR阿佐ヶ谷駅から徒歩3分（杉並区阿佐谷北1-29-16 杉野ビル202）、駒沢大学店は駒沢大学駅から徒歩1分
- 営業は9:00〜21:15（阿佐ヶ谷店・駒沢大学店）。女性専用で、満13歳以上から
少人数で見てもらいたい人に向くのがPilates Meeです。レッスンは最大3名のセミパーソナルで、都内には51店舗。全国144店舗のうち3分の1が東京で、23区内に厚く出しています。阿佐ヶ谷店はJR阿佐ヶ谷駅から徒歩3分、駒沢大学店は駒沢大学駅から徒歩1分と、駅から近い立地が中心です。
都内で効いてくるのは、入会後は全店舗を利用できることです。自宅の近くと職場の近くを使い分けられるので、移動の多い働き方でも予定に合わせられます。営業は9:00〜21:15（阿佐ヶ谷店・駒沢大学店）。回数プランのチケットは翌月以降に繰り越せますが、配布月を含めて3ヶ月で失効します。都度払いは無く、女性専用・満13歳以上です。
1回でも体の変化が分かりました
初めてのピラティスで不安でしたが、…more▼
初めてのピラティスで不安でしたが、力の入り方や癖など自分では気づかない所を細かく直してもらえて、1回でも体の変化が分かりました。運動が嫌いな私でも辛くなく楽しく続けられています。少人数制なので細かく丁寧に見てもらえますし、施設も綺麗で生徒さん同士も気軽に話せる雰囲気です。
close▲
他の店舗も使えるので予定が変わっても通える
家から近く、料金にも無理がなくて、…more▼
家から近く、料金にも無理がなくて、別のスタジオも使えるところが決め手でした。仕事や用事で予定が変わっても、その日通える店舗を選べるのが続けるうえで助かっています。西荻窪のほかに吉祥寺・西葛西・高円寺にも通っていますが、どこでも丁寧に指導してもらえます。気になっていた巻き肩も、姿勢改善と一緒にだいぶ良くなりました。
close▲
マンツーマンは手が届かず、セミパーソナルにしました
本気で体を変えたかったのですが、…more▼
本気で体を変えたかったのですが、完全マンツーマンは料金が高くて手が届きませんでした。Pilates Meeのセミパーソナルなら、しっかり指導してもらいながら無理なく続けられそうだと思えたのが決めた理由です。通い続けるうちに体のラインが変わってきて、それが自分の中で自信につながりました。
close▲
Pilates Mee 東京の基本情報
| 入会金（税込） | 33,000円（税込）。2026年9月30日までは当日入会で0円 |
|---|---|
| プラン（回数・期間） | セミパーソナル（最大3名）：月2回／月4回／通い放題（人数限定）。パーソナル（1対1）：月2回／月4回／月8回。チケットは翌月以降に繰越できるが配布月を含めて3ヶ月で失効。都度払いは無い。主なプランのみ記載。金額は上の料金プランを参照 |
| 1回のレッスン時間 | 1回50分（公式FAQ）。体験は入店から退店まで約60分で、レッスン40分＋カウンセリング・料金説明20分 |
| 1レッスンの定員 | セミパーソナル 最大3名／パーソナル 1名 |
| 対象・利用者 | 女性専用（男性は利用できない）。満13歳以上で、13〜17歳は保護者の同意書が必要。妊娠中は受講不可、産後は出産1〜2か月以降で医師の運動許可が出てから（赤ちゃん同伴も可）。運動経験がなくても可 |
| インストラクター・資格 | 指名制ではなく、担当インストラクターは固定しない（複数店舗を担当するため出勤店舗も変わる）。採用はピラティス資格・経験を問わず、解剖学・接客・技術の研修を2〜4週間受けてからデビュー。資格保有者の人数・指導歴の公表はない |
| 設備・レンタル | 更衣室・女性専用トイレ・全身鏡・WiFi。レッスン開始5分前から更衣室が使える。シャワーとロッカーは無い。ウェア・靴下・タオル・マットのレンタルと、サプリ・ウェア等の物販は一切行っていない。靴下の着用は必須で滑り止め付きを推奨、長ズボン推奨。飲み物（水）とタオルは持参 |
| 予約・振替・キャンセル | 予約の変更・キャンセルはレッスン開始3時間前までマイページから無料。以降および無断キャンセルはチケット1枚を消化。連絡なしで10分以上の遅刻は当日キャンセル扱い。振替制度の記載はない。通い放題は同時に5件まで予約可、キャンセル待ちは回数制限なし。最低契約期間は3ヶ月（利用規約第7条）で、退会は希望月の前月10日までに店舗で手続き、日割り返金なし。入会から8日以内に来店して申し出れば入会金と月額利用料が返還される。休会制度は無く、妊娠時のみチケットの有効期限を最大2年延長できる |
| 支払い方法 | クレジットカード／デビットカードのみ（現金不可）。月会費は初月が申込時、2ヶ月目以降は毎月21日に翌月分を自動引き落とし。入会時にスマートフォンとカードが必要 |
| 店舗数・展開エリア | 東京都内51店舗（2026年9月時点・公式）。全国144店舗のうち都内が最多。入会後は全店舗を利用できる |
| スタジオ所在地 | 東京都杉並区阿佐谷北1-29-16 杉野ビル202（阿佐ヶ谷店） |
| アクセス | 阿佐ヶ谷店はJR阿佐ヶ谷駅 徒歩3分（北口を出て右へ、三菱UFJ銀行方面の信号を渡り、西友が見えたら左に直進）。駒沢大学店は駒沢大学駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:15（阿佐ヶ谷店・駒沢大学店） |
| 定休日 | 不定休 |
| 運営会社 | 株式会社RiAGEL（運営責任者 田村亮人・東京都渋谷区渋谷1-1-3） |
Rintosull 東京
都内47店舗。マシンピラティスの店舗数では都内で群を抜く
料金プラン【4件】▼
詳細・特徴
- **都内に47店舗**。マシンピラティスで都内の店舗数がいちばん多く、引っ越しや転職で生活圏が変わっても通い続けやすい
- 銀座店は「銀座駅」B2・B4出口から徒歩1分、「銀座一丁目駅」5番出口から徒歩3分、「有楽町駅」中央口から徒歩5分。**駐車場・駐輪場はないので電車で行く前提**
- 都内は駅前の商業ビルに入る店舗が中心。乗り換えの途中に寄れる立地が多く、通勤の行き帰りで消化しやすい
- レッスンは30〜50分。予約・キャンセルはアプリ・Web・LINEから開始60分前までで、キャンセル料はかからない
- **体験は0円**。女性専用で、入会後は登録した店舗で受ける形になる
都内でマシンピラティスを探すと、まず数の多さで迷います。Rintosullは東京都内だけで47店舗あり、マシンピラティスの店舗数では都内で群を抜いています。銀座店なら「銀座駅」B2・B4出口から徒歩1分、「有楽町駅」中央口からでも徒歩5分。駅前の商業ビルに入る店舗が中心なので、通勤の行き帰りに寄れる場所を選びやすいのが都内での強みです。
レッスンは30〜50分で、予約もキャンセルもアプリ・Web・LINEから開始60分前まで。キャンセル料はかからないので、予定が動きやすい働き方でも続けられます。体験は0円、女性専用です。ひとつ注意したいのは銀座店に駐車場・駐輪場が無いこと。車で通うつもりなら、郊外の商業施設に入る店舗を選ぶことになります。
初めてでも置いていかれなかった
ピラティスは初めてでしたが、…more▼
ピラティスは初めてでしたが、インストラクターが一つひとつ丁寧に教えてくれるので、動きが分からなくて焦ることがありませんでした。初回から安心して受けられました。
close▲
運動が得意でなくても続いている
体を動かすのは得意ではないのですが、…more▼
体を動かすのは得意ではないのですが、説明が分かりやすく、スタジオの雰囲気も居心地がよいので通い続けられています。気負わずに行ける場所になりました。
close▲
続けやすい値段で、姿勢が変わってきた
続けやすい価格帯なのがありがたくて、…more▼
続けやすい価格帯なのがありがたくて、回数を重ねるうちに姿勢が良くなり、筋肉がついてきたのを感じました。無理のない金額なので、やめる理由が出てきません。
close▲
Rintosull 東京の基本情報
| 入会金（税込） | 入会金5,000円＋登録金5,000円（税込）。別途 初回施設利用料2,500円（税込）。体験当日にキャンペーンで入会すると入会金・登録金は0円、過去にLAVAまたはRintosullの会員だった人は施設利用料0円 |
|---|---|
| プラン（回数・期間） | 月4・フルタイム（月4回／1店舗）／ライト・フルタイム（通い放題／2店舗）／プレミアム フリー・フルタイム（系列5ブランド通い放題）／都度払い。マンスリー会員は別途 運営管理費 月680円。主なプランのみ記載。金額は上の料金プランを参照 |
| 1回のレッスン時間 | 30分・45分・50分（プログラムにより異なる） |
| 1レッスンの定員 | 公式に記載なし（要問合せ）。インストラクター最大2名がフォームを直すとされる（公式で未確認）。リフォーマーの台数は店舗ごとで、大井町店20台・京都四条烏丸店50台の例がある（いずれも公式で未確認） |
| 対象・利用者 | 16歳以上（18歳未満は保護者の同意が必要）。ほとんどの店舗が女性専用で、男性が利用できるのは梅田店とLAVAコラボの男女共用スタジオのみ。会員の87%以上が未経験からのスタート。持病がある人は事前に医師へ相談 |
| インストラクター・資格 | デビュー前に姿勢分析・マシンの構造・指導法の研修を受け、デビュー後も解剖学・生理学・アジャスト技術を継続教育。研修は年間230時間で、プログラムごとの認定制と定期スキルチェックがある。1人あたり年間約450レッスンを担当 |
| 設備・レンタル | パウダールーム（ドライヤー）・更衣室・鍵付きロッカー・水素水サーバー・スタッフ常駐（銀座店）。通常のRintosull店舗にシャワーはなく、LAVAコラボ店にはある場合がある。レンタルはウェア上下 各410円／滑り止め付き靴下200円／フェイスタオル110円／水500ml 140円、レッスンセット（靴下・タオル・ウェア）500円・水付き570円（すべて税込）。体験会はウェアとグリップソックスが無料 |
| 予約・振替・キャンセル | レッスンの予約はアプリ・Web・LINEから、開始60分前までキャンセル可でキャンセル料はかからない。60分を切るとキャンセルできず、時間外キャンセルが同月2回以上になると翌月1ヶ月は同時に予約できる数が制限される。同時予約はプレミアム6・ライト4・月4回3件まで。退会・休会はどちらも希望月の前月15日までに登録メイン店舗へ来店して手続き（定休日と重なる場合は前営業日／電話・メール・Web不可）。休会中は事務手数料 月2,600円（税込）。キャンペーン入会の継続必須期間中は解約も休会もできず、途中解約すると違約金がかかる（最大25,000円とする情報があるが公式は金額を公表せず、契約申込書に記載）。クーリングオフの対象外。コース変更・メイン店舗変更は前月15日まで・来店のみ・1,200円（プレミアム フリー・フルタイムは無料） |
| 支払い方法 | 店頭はキャッシュレスのみで現金不可。クレジットカード（VISA／Mastercard／JCB／AMEX／Discover）・PayPay・楽天ペイ・交通系IC（SUICA・PASMOなど）。月会費はクレジットカードなら毎月20日、カードが無い場合は口座振替で27日（土日祝は翌営業日）に引き落とし |
| 店舗数・展開エリア | 東京都内47店舗（2026年9月時点・公式の店舗一覧）。全国260店舗のうち都内が最多 |
| スタジオ所在地 | 〒104-0061 東京都中央区銀座4-4-1 銀座清水ビルB2F（銀座店） |
| アクセス | 銀座店は「銀座駅」B2・B4出口 徒歩1分／「銀座一丁目駅」5番出口 徒歩3分／「有楽町駅」中央口 徒歩5分。駐車場・駐輪場なし |
| 営業時間 | 都内も店舗ごとに異なり、公式は店舗別のレッスンスケジュールで公開（2026年9月12日時点） |
| 定休日 | 店舗により異なる（銀座店は毎週日曜・第4水曜） |
| 運営会社 | 株式会社LAVA International（2016年10月設立／ホットヨガ事業は2004年12月開始・東京都港区北青山1-2-3 青山ビル9F） |
URBAN CLASSIC PILATES 東京
都内38店舗。予約なしで寄って、30分のサーキットで帰れる
料金プラン【3件】▼
詳細・特徴
- **都内に38店舗**（2026年9月12日に公式の店舗一覧を数えた）。全国95店舗のうち4割が東京で、月島・錦糸町・荻窪・練馬・立川・町田など23区と多摩に広く出ている
- **予約が要らない**。都内では「予約を取る／取り直す」手間が通えなくなる理由になりやすいので、思い立ったときに寄れるのは大きい
- 5種目のサーキットを2セットで**約30分**。着替えとシューズが不要で、動きやすい服と靴下だけで行ける
- 月島店は都営大江戸線・東京メトロ有楽町線「月島駅」2番出口から徒歩1分、経堂店は小田急線「経堂駅」から徒歩3分。全店舗が駅近
- **全店舗を相互に利用できる**。男女とも通え、16歳以上から
予約を取るのが面倒で続かなかった人に向きます。URBAN CLASSIC PILATESは予約が要らず、5種目のサーキットを2セット・約30分で終わります。都内には38店舗あり（2026年9月12日に公式の店舗一覧を数えたもの）、月島・錦糸町・荻窪・練馬・立川・町田など23区から多摩まで広く出ています。
月島店は「月島駅」2番出口から徒歩1分、経堂店は「経堂駅」から徒歩3分と、全店舗が駅近です。着替えもシューズも要らず、動きやすい服と靴下だけで行けるので、仕事帰りに手ぶらで寄れます。全店舗を相互に利用できるので、職場の近くと自宅の近くを日によって変えるのも自由です。男女とも通え、16歳以上から。予約制ではないぶん振替という考え方も無く、行ける日に行く形になります。
予約がいらないので自分のタイミングで入れる
所要時間が30分ほどなので、…more▼
所要時間が30分ほどなので、サーキット形式で自分の都合のいい時間に入れるのが続けやすい理由です。スタッフの方の指導も親切で、マシンを使った効果も感じています。
close▲
意識しなくてもお腹の筋肉が使えるようになった
通い始めてから、…more▼
通い始めてから、力を入れていないときでもお腹の筋肉が使えるようになり、姿勢が正しくなりました。悩んでいた肩こりも軽くなってきています。
close▲
一つ一つ丁寧に「効く」動きを教えてくれる
セミパーソナルなので、…more▼
セミパーソナルなので、動きごとにどこに効かせるのかを丁寧に教えてもらえます。予約がいらないのも、予定が変わりやすい自分には合っていました。
close▲
URBAN CLASSIC PILATES 東京の基本情報
| 入会金（税込） | 入会時の施設利用料 2,200円（税込）のみ。3ヶ月目から運営管理費 月480円（税込）。入会金・事務手数料は公式サイトに記載なし（比較サイトでは通常 入会金11,000円＋事務手数料5,500円で、割引価格での入会時は0円とされる／公式で未確認） |
|---|---|
| プラン（回数・期間） | マンスリー4（月4回）／マンスリー8（月8回）／レギュラー（通い放題）。いずれも1日1回まで。オプションで水素水プラス 月1,080円（対象店舗のみ）。主なプランのみ記載。金額は上の料金プランを参照 |
| 1回のレッスン時間 | 5種目のサーキットを2セット・約30分が目安 |
| 1レッスンの定員 | 公式に記載なし。取材記事では同時10名以下にインストラクター2〜3名、マシンを1人2分30秒ずつ交代（公式で未確認） |
| 対象・利用者 | 男女可（女性専用ではない）。16歳以上で、16歳未満は入館不可・未成年は保護者の同意が必要。妊娠中は利用不可 |
| インストラクター・資格 | 各店舗にインストラクターを配置し、サーキット中に巡回して指導（セミパーソナル）。公式サイトに約70名の紹介ページがあるが、資格・指導歴の記載はなし |
| 設備・レンタル | リフォーマー・TRXほかのマシン。服装は動きやすい服と靴下だけでよく、シューズ・着替えは不要。オプションで高濃度水素水の飲み放題（対象店舗）。更衣室は1人用の個室で、シャワー・洗面台はなし（更衣室とシャワーの有無は取材記事による／公式で未確認） |
| 予約・振替・キャンセル | 予約制ではないため、回ごとの予約・キャンセル・振替という仕組みがない。会員種別の変更・休会・退会は毎月5日が締め日で、手続きは店頭のみ（電話・メール・WEB不可）。当月末で退会するには当月5日までに手続きを完了する。途中解約による返金はなし。割引価格での入会には1年の継続条件が付き、期間内の退会では割引分 約24,000〜25,000円を支払うとされる（違約金の額は公式に記載がないため要確認） |
| 支払い方法 | クレジットカードのみ（会員本人名義。家族カードは本人名が印字されていれば可）。1〜2ヶ月目は申込時に決済、3ヶ月目以降は前月20日に決済 |
| 店舗数・展開エリア | 東京都内38店舗（2026年9月12日に公式の店舗一覧を数えた）。全国95店舗のうち都内が最多。全店舗を相互に利用できる |
| スタジオ所在地 | 月島店：〒104-0051 東京都中央区佃3-2-10 オーケンビル5F |
| アクセス | 月島店は都営大江戸線・東京メトロ有楽町線「月島駅」2番出口から徒歩1分、経堂店は小田急小田原線「経堂駅」から徒歩3分。都内は全店舗が駅近 |
| 営業時間 | 平日 9:30〜21:30／土・祝 9:30〜19:30（月島店の例。平日13:00〜14:00はマシンメンテナンスと消毒のため利用不可） |
| 定休日 | 日曜日 |
| 運営会社 | 株式会社VB NEXT（2020年12月11日設立・資本金1,000万円・東京都港区北青山） |
CLUB PILATES 東京
都内37店舗。最大12名・4段階のレベル別クラスを、男女どちらでも
料金プラン【3件】▼
詳細・特徴
- **都内に37店舗**。全国87店舗のうち4割以上が東京で、恵比寿・三軒茶屋・練馬など23区内に厚い
- **男女とも通える**。都内の女性専用スタジオが多いなかで、男性やシニアも対象と公式に明記している数少ない選択肢
- 1回50分・**最大12名**のグループで、初級から4段階のレベル別クラス。レベルが上がっても料金は変わらない
- 恵比寿ガーデンプレイス店はグラススクエア棟1F。三軒茶屋駅 徒歩3分、練馬駅 徒歩4分など、都内は駅近が中心
- **朝7時開店の店舗が多い**（87店舗のうち62店舗）。出勤前に受けてから職場へ向かう通い方ができる
都内で男性も通えるマシンピラティスを探しているなら、まずここです。CLUB PILATESは公式に「男性やシニアの方まで」と明記していて、都内に37店舗あります。全国87店舗のうち4割以上が東京で、恵比寿・三軒茶屋・練馬など23区内に厚く出ています。恵比寿ガーデンプレイス店はグラススクエア棟の1Fです。
レッスンは1回50分・最大12名のグループで、初級から4段階のレベル別。レベルが上がっても料金は同じです。都内で効いてくるのは朝7時開店の店舗が多いこと（87店舗のうち62店舗）で、出勤前に受けてから職場へ向かう通い方ができます。体験は30分のIntro Classが0円。回数の翌月繰り越しはできないので、月に何回行けるかを決めてからプランを選んでください。
ヨガもジムも試して、結局ここに落ち着いた
インストラクターの質がよく、…more▼
インストラクターの質がよく、いろいろなアイテムを使って筋トレもできるので続けられています。ヨガやパーソナルジムも経験しましたが、自分にはピラティスが合っていました。予約が取りやすいのも助かっています。
close▲
グループでも一人ずつ見てもらえた
人数がいるレッスンだと放っておかれるかと思っていましたが、…more▼
人数がいるレッスンだと放っておかれるかと思っていましたが、インストラクターが一人ひとりの動きをよく見てくれました。クラスのレパートリーも広く、予約も取りやすかったです。
close▲
ピラティスは女性向けだと思っていた
もともとジムに通っていましたが、…more▼
もともとジムに通っていましたが、運動不足の妻と一緒に通えるところを探して入会しました。ピラティスは女性のイメージでしたが、通ってみるとレッスンも楽しく、姿勢が良くなりました。
close▲
CLUB PILATES 東京の基本情報
| 入会金（税込） | 入会金5,500円＋事務手数料2,200円（いずれも税込。初期費用の合計7,700円）。入会金無料などのキャンペーンは店舗ごとに実施 |
|---|---|
| プラン（回数・期間） | EFT4（月4回）／EFT8（月8回）／UNLIMITED（通い放題）／ANNUAL（年間一括払い・店舗に問い合わせ）。回数の翌月繰り越しは不可で、規定回数を超える分は追加チケットを購入。料金は店舗差が大きい。主なプランのみ記載。金額は上の料金プランを参照 |
| 1回のレッスン時間 | 50分（無料体験のIntro Classは30分。着替えを含めて1時間ほど） |
| 1レッスンの定員 | 最大12名のグループ。プライベートクラスは1対1 |
| 対象・利用者 | 男女とも（公式に「男性やシニアの方まで」と明記）。怪我・持病・妊娠中の人は受講前の申告が必要で、妊娠中・産後間もない人は利用を制限する場合あり。Restoreクラスは骨粗鬆症・糖尿病・高血圧・静脈瘤のある人と妊娠中の人には非推奨 |
| インストラクター・資格 | 全員が認定資格の保持者。「業界の中でも厳しい研修やテストをクリアした、資格を持ったインストラクターのみが在籍」（公式表記）。自社でインストラクター養成講座も運営。人数・平均指導歴は公式に記載なし |
| 設備・レンタル | 更衣室・休憩スペース・ロッカー・ウォーターサーバー。15種類の専用器具（設備は店舗により若干異なる）。グリップソックスの着用が必須で、持っていなければ店頭で購入できる。ウェア・タオルのレンタルとシャワーは公式サイトに記載がないため要問合せ |
| 予約・振替・キャンセル | グループはレッスン開始12時間前まで予約サイトで無料キャンセル。以降は月4回/月8回は1回分消化、通い放題はキャンセル料（開始までに連絡で税別1,000円、無断・開始後の連絡は税別1,500円）。プライベートは24時間前まで。未使用なら契約後3営業日以内はクーリングオフ可。休会は年4ヶ月まで（税別1,500円/月）。退会・プラン変更・休会はいずれも前月10日までに契約店舗へ申請（日割り返金なし）。キャンペーンを使って入会した場合はレッスン開始月から3ヶ月が契約必須期間 |
| 支払い方法 | クレジットカード（Visa・Mastercard・JCB・American Express・Diners）。月会費は口座振替も可。カードは前月20日決済、口座振替は毎月27日に翌月分を引き落とし |
| 店舗数・展開エリア | 東京都内37店舗（2026年9月時点・公式）。全国87店舗・18都府県のうち都内が最多 |
| スタジオ所在地 | 〒150-6090 東京都渋谷区恵比寿4-20-4 ガーデンプレイス グラススクエア棟1F（恵比寿ガーデンプレイス店） |
| アクセス | 恵比寿ガーデンプレイス店はグラススクエア棟の1F（徒歩分数は公式に記載なし）。都内は三軒茶屋駅 徒歩3分、練馬駅 徒歩4分など駅近が中心 |
| 営業時間 | 7:00〜21:00（店舗により異なる。87店舗のうち62店舗が7:00開店）。恵比寿ガーデンプレイス店は月〜金 7:00〜21:00／土日 7:00〜18:00 |
| 定休日 | 公式に定休日の記載なし |
| 運営会社 | 株式会社Wellness X Asia（旧 株式会社Club Pilates Japan・2018年12月設立） |
the SILK 東京
都内32店舗。会員もスタッフも女性だけで、リフォーマー専門
料金プラン【4件】▼
詳細・特徴
- **都内に32店舗**。全46店舗の7割が東京で、実質的に東京中心のブランド
- **会員もスタッフも女性だけ**。マットを使わず**リフォーマー専門**で、レッスンは14種類
- 1号店は広尾（渋谷区広尾5-19-4 SR広尾ビル3階）で、東京メトロ日比谷線「広尾駅」2番出口から徒歩4分。銀座駅A3出口 徒歩2分、新宿西口駅D5出口など、都内は駅近が中心
- **都内の新宿・目黒の2店舗はパーソナル専門**（横浜を含めて3店舗）。グループのつもりで申し込むと違うので、店舗を選ぶ前に確認したい
- 営業は店舗により7:30〜22:00の間（広尾店 7:30〜22:00／銀座店 7:30〜21:00／新宿店 8:00〜22:00）。定休は年末年始のみ
女性だけの空間で続けたい人に向きます。the SILKは会員もスタッフも女性だけで、都内に32店舗。全46店舗の7割が東京にあり、実質的に東京中心のブランドです。1号店の広尾は東京メトロ日比谷線「広尾駅」2番出口から徒歩4分、銀座店は銀座駅A3出口から徒歩2分と、都内は駅近が中心です。
マットを使わないリフォーマー専門で、レッスンは14種類。定休は年末年始（12/29〜1/3）だけなので、通う曜日を固定しやすいのも都内では貴重です。ひとつ気をつけたいのが、新宿・目黒の2店舗はパーソナル専門だということ（横浜を含めて3店舗）。グループのつもりで申し込むと想定と違うので、店舗を決める前に見ておいてください。営業は店舗により7:30〜22:00の間です。
初めてでも説明が分かりやすかった
ピラティスは初めてでしたが、…more▼
ピラティスは初めてでしたが、一つずつの説明が分かりやすくて戸惑いませんでした。音楽に合わせて動くので50分があっという間に終わりました。
close▲
行くだけでやる気が出る空間で、ウエストが変わった
驚くほど高級感があってきれいなので、…more▼
驚くほど高級感があってきれいなので、スタジオに行くだけでモチベーションが上がります。インストラクターが盛り上げてくれてレッスン自体に不満はありません。続けているうちにウエストが細くなり、姿勢も良くなりました。
close▲
the SILK 東京の基本情報
| 入会金（税込） | 入会金10,000円＋事務手数料1,000円＝計11,000円（税込）。体験当日に入会すると両方0円（2026年9月13日までのキャンペーン）。別途 運営管理費2,500円。入会金・手数料の通常額は公式の料金ページに記載がなく、第三者情報による（公式で未確認） |
|---|---|
| プラン（回数・期間） | グループ：Light 3（月3回）／Standard 4（月4回）／Full（毎日1回）／Full (Day)（平日15時まで毎日1回）。パーソナル：Private 2・3・4・6（月2〜6回）。グループは全プラン1日1回まで。別途 施設利用料 月700円。主なプランのみ記載。金額は上の料金プランを参照 |
| 1回のレッスン時間 | グループ・パーソナルとも1回50分。初回体験は合計80分（案内10分＋着替え10分＋レッスン50分＋カウンセリング10分）で、来店はレッスン開始30分前 |
| 1レッスンの定員 | 公式サイトに記載なし（要問合せ）。第三者情報ではグループ最大21名（公式で未確認） |
| 対象・利用者 | 満16歳以上の女性専用。男性は利用できない。初心者〜上級者向けのクラスがそろい、産後のボディケア目的の利用もある。妊娠中はグループ不可・パーソナルは医師に相談のうえ検討（妊娠中の入会は原則不可）。病気や怪我がある場合は医師に確認し事前申告 |
| インストラクター・資格 | 厳しい研修を受けて高難度の試験に合格したインストラクターのみが指導（公式表記）。プログラムは理学療法士とコンプリヘンシブピラティスインストラクターが開発。養成講座の講師は指導歴20年の深井康代（PSGA master trainer）と理学療法士の坂下翔太。人数は公式に記載なし |
| 設備・レンタル | パウダールーム（ReFaのドライヤー・アイロン）、更衣室・ロッカー、ウォーターサーバー飲み放題。2026年8月からCHRISTINAのスキンケアアメニティを導入。シャワーはなし（第三者情報・公式の設備欄にも記載なし）。レンタルはウェア／タオルセット月2,200円、Tシャツ・パンツ各280円、タオル120円、ピラティス靴下120円。体験時はウェア・タオルを無料貸出 |
| 予約・振替・キャンセル | 予約・キャンセルはLINEまたは専用アプリから。キャンセルはレッスン開始1時間前までで、同時に5レッスンまで予約可（いずれも公式で未確認。利用規約はキャンセル期限とペナルティを「別途に定めます」としており金額の記載がない）。Light 3・Standard 4 は翌月に1回分まで繰り越せる（登録店舗のみ）。レッスン開始5分前までにチェックインが必要で、数分の遅刻で受講できずチケットが消化された例あり（公式で未確認）。休会は希望月の前月10日21:30までに手続きし1回の届出で最大3ヶ月、休会手数料がかかる（金額は規約に記載なし・要問合せ）。退会は希望月の前月10日21:30までに登録店舗で手続き（利用規約）だが、特定商取引法の表記は「前々月10日まで」としており食い違うため要確認。途中解約の返金・日割り返金はなし |
| 支払い方法 | 月会費は前払い制。初月・翌月はクレジットカード決済のみ（VISA／MASTER／JCB／AMEX／DINERS）で、3ヶ月目以降はフロントで口座振替に変更できる。都度払いと物販はクレジットカードのみ |
| 店舗数・展開エリア | 東京都内32店舗（2026年9月12日に公式の都道府県別ページで集計）。全46店舗のうち都内が最多。うち新宿・目黒はパーソナル専門 |
| スタジオ所在地 | 〒150-0012 東京都渋谷区広尾5-19-4 SR広尾ビル3階（広尾店・本館／2021年12月開業の1号店）。別館は渋谷区広尾5-2-26 M2ビル広尾2階 |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線「広尾駅」2番出口より徒歩4分（日比谷線「恵比寿駅」1番出口より徒歩13分）。都内は銀座駅A3出口 徒歩2分、新宿西口駅D5出口など駅近が中心 |
| 営業時間 | 店舗により7:30〜22:00の間（広尾店 7:30〜22:00／銀座店 7:30〜21:00／新宿店 8:00〜22:00） |
| 定休日 | 年末年始（12/29〜1/3）のみ |
| 運営会社 | 株式会社HYV（2021年7月1日設立・資本金9,900万円・東京都目黒区下目黒1-8-1 ARCO TOWER 17F） |
pilates K 東京
都内24店舗。体験0円で、月4回11,220円から始められる
料金プラン【4件】▼
詳細・特徴
- **都内に24店舗**。39都道府県176店舗のうち東京がいちばん多い
- 銀座店は東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」7番出口から徒歩1分、銀座線「銀座駅」A13出口から徒歩4分、JR「有楽町駅」京橋口から徒歩6分。乗り換えのついでに寄れる
- リフォーマーを使う**1回60分のグループレッスン**。basic・advanceから部位別、筋膜リリースまで17種類を目的で選べる
- **体験レッスンは0円**。レンタルウェアは上下そろい、ドライヤー付きパウダールームもあるので、靴下・タオル・飲み物だけで行ける
- 都内では**江古田店が pilates K_smart**（10名程度・1回30分）。少人数がよければこちらを見る
初期費用をかけずに始めたい人に向きます。pilates Kは体験レッスンが0円で、入会しても月4回なら11,220円から（別途 施設維持費825円）。都内には24店舗あり、39都道府県176店舗のうち東京がいちばん多い構成です。銀座店なら「銀座一丁目駅」7番出口から徒歩1分、JR「有楽町駅」京橋口からでも徒歩6分で、乗り換えのついでに寄れます。
レッスンはリフォーマーを使う1回60分のグループ制で、部位別や筋膜リリースなど17種類から選べます。レンタルウェアが上下そろい、ドライヤー付きパウダールームもあるので、持ち物は靴下とタオル、飲み物だけ。少人数がよければ都内の江古田店が pilates K_smart（10名程度・1回30分）です。全スタジオ女性専用で、高校生以上または満16歳以上から通えます。
体験で体の変化に感動して入会しました
初回の体験レッスンで感じた体の変化が決め手でした。…more▼
初回の体験レッスンで感じた体の変化が決め手でした。通うなかで自分が反り腰になりやすいことに気づけて、ふだんの姿勢も意識できるようになりました。スタジオのオシャレな雰囲気と、音楽に合わせた堅苦しくないレッスンが好きです。
close▲
pilates K 東京の基本情報
| 入会金（税込） | 13,530円（入会金5,500円＋登録料5,500円＋施設利用料2,530円・税込）。別に月会費2〜3ヶ月分の前納が必要（登録日が20日を過ぎると1ヶ月分増える）。体験当日に入会すると入会金＋登録料の11,000円が0円になるキャンペーンあり（2026年9月時点・公式は画像のみで金額は未確認） |
|---|---|
| プラン（回数・期間） | マンスリー4（月4回）／マンスリー8（月8回）／マンスリープレミアム（毎日2レッスン）／チケット1回。回数を超える分は追加受講1回2,200円。マンスリーデイメンバー（平日10〜15時）は2026年5月1日以降 新規受付停止。主なプランのみ記載。金額は上の料金プランを参照 |
| 1回のレッスン時間 | 1レッスン60分（姉妹ブランド pilates K_smart の3店舗は30分） |
| 1レッスンの定員 | 公式サイトに記載なし（要問合せ）。利用者ブログ・比較サイトでは1クラス20〜25名（公式で未確認）。少人数がよければ都内では江古田店の pilates K_smart が10名程度・1回30分 |
| 対象・利用者 | 女性専用。高校生以上または満16歳以上で、18歳未満は親権者の同意書が必要。妊娠中・産後の受け入れは公式に記載なし（要問合せ） |
| インストラクター・資格 | 資格・研修・人数は公式サイトに記載なし（要問合せ）。比較サイトには「全員女性」とある（公式で未確認）。運営の株式会社LOIVEは社員1,354名（2026年4月1日時点） |
| 設備・レンタル | ドライヤー付きパウダールーム。レンタルウエア 上330円・下330円（体験時は上下とも無料で用意）。ミネラルウォーター500ml 130円。すべり止め付きソックスは店頭販売（価格は公式に記載なし）。持ち物はすべり止め付き靴下・汗拭きタオル・飲み物。シャワーは公式に記載がなく、銀座店の取材記事では「無し」（公式で未確認） |
| 予約・振替・キャンセル | 予約のキャンセルは開始時刻の1時間前まで。月内に無断欠席・期限後キャンセルが2回以上あると翌月の予約可能数が1回に制限され、この制限を3回受けると利用制限や除名の可能性あり。解約は希望する解約月の前々月20日までに登録店舗で手続き。休会も前々月20日までに来店手続きで、最長3ヶ月・休会手数料1,100円/月（施設利用約款 第12・13・16条） |
| 支払い方法 | 月会費は口座振替（登録時に金融機関のキャッシュカードと本人確認書類が必要・手続きは店舗）。入会時の初期費用は2025年6月1日よりクレジットカード・電子マネー・QRコード決済のみで現金不可。入会時に月会費2ヶ月分を前納 |
| 店舗数・展開エリア | 東京都内24店舗（2026年9月12日に公式の店舗一覧を数えた）。39都道府県176店舗のうち都内が最多。うち江古田店は pilates K_smart |
| スタジオ所在地 | 〒104-0061 東京都中央区銀座1丁目6-10 上一ビルディング7F（銀座店） |
| アクセス | 銀座店は東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」7番出口より徒歩1分／銀座線「銀座駅」A13出口 徒歩4分／丸ノ内線「銀座駅」C8出口 徒歩5分／JR「有楽町駅」京橋口 徒歩6分 |
| 営業時間 | 都内も店舗ごとに異なる。銀座店は 月〜金【日中の部】9:30-16:00【夜の部】17:30-22:00（最終手続き受付21:00）、土・日・祝 9:30-20:00（同19:00） |
| 定休日 | 店舗ごとに異なる（銀座店は第1月曜日、江古田店は日・月曜日） |
| 運営会社 | 株式会社LOIVE（旧 株式会社LIFE CREATE。2008年4月設立・東京証券取引所グロース 証券コード352A・札幌本社） |
LAVA 東京
都内90店舗のうち、マシンピラティスができるのは18店舗
料金プラン【3件】▼
詳細・特徴
- **都内90店舗のうち、マシンピラティスができるのは18店舗**（2026年9月12日に公式の店舗一覧で確認）。銀座本店・新宿東口・渋谷・高田馬場・錦糸町・北千住・立川北口ほか
- **店舗名だけで選ぶと通えない**。都内の大半はホットヨガのみなので、行こうとしている店舗がマシンピラティス対応かを先に見る
- **ホットヨガと同じ月会費のままマシンピラティスを受けられる**。都内でヨガも続けたい人には他社に無い形
- 渋谷店は渋谷駅ハチ公口から徒歩7分（道玄坂2-23-12 フォンティスビル6F）。駐車場・駐輪場はなし
- マシンピラティスは50分と30分（初心者は50分から）。予約は開始15分前まで、キャンセルは60分前までWeb・アプリ・LINEでできる
都内でLAVAを選ぶときに、いちばん気をつけたいのが店舗選びです。東京都内の90店舗のうち、マシンピラティスができるのは18店舗しかありません（銀座本店・新宿東口・渋谷・高田馬場・錦糸町・北千住・立川北口ほか）。残りはホットヨガのみなので、家や職場の近くにLAVAがあっても、そこで受けられるとは限りません。
それでも候補になるのは、ホットヨガと同じ月会費のままマシンピラティスを受けられるからです。ピラティス一本に絞らず、ヨガも続けたい都内の人には他社に無い形になります。渋谷店は渋谷駅ハチ公口から徒歩7分（フォンティスビル6F）で、駐車場・駐輪場はありません。レッスンはマシンピラティスが50分と30分、ホットマシンピラティスが45分。予約は開始15分前まで、キャンセルは60分前までできます。
ヨガとピラティスの両方に通ってお腹まわりが変わった
はじめはヨガだけでしたが、…more▼
はじめはヨガだけでしたが、メイン店舗にピラティスができてから両方に通うようになりました。体重はキープのまま、お腹まわりが少し変わりました。
close▲
インストラクターが回って見てくれるので安心できた
レッスン中にインストラクターが巡回して、…more▼
レッスン中にインストラクターが巡回して、フォームを見てくれるので、初めてでも安心して動けました。マシンピラティスは効果も目に見えて分かります。
close▲
ゆるんでいたお腹が引き締まってきた
マシンピラティスを続けるうちに、…more▼
マシンピラティスを続けるうちに、ゆるんでいたお腹が引き締まってきました。ホットヨガと両方を同じ会費で受けられるのも助かっています。
close▲
LAVA 東京の基本情報
| 入会金（税込） | 入会金5,000円＋マンスリーメンバー登録金5,000円（いずれも体験当日の入会で0円）。別途、施設使用料2,500円（入会時のみ）と運営管理費 月680円 |
|---|---|
| プラン（回数・期間） | 4・フルタイム（月4回・1店舗）／ライト・フルタイム（通い放題・2店舗）／ライト・デイタイム（平日17時開始までのレッスン・2店舗）／プレミアム フリー・フルタイム（系列5ブランド通い放題）／学割マンスリー4（16〜24歳の学生）。主なプランのみ記載。金額は上の料金プランを参照 |
| 1回のレッスン時間 | マシンピラティスは50分と30分（初心者は50分から）。ホットマシンピラティスは45分 |
| 1レッスンの定員 | 公式に記載なし（マシンの台数ぶん。調査記事では1レッスン20名前後との報告があるが公式で未確認のため、店舗に要問合せ） |
| 対象・利用者 | 女性中心。マシンピラティス実施80店舗のうち50店舗が女性専用スタジオ、30店舗が男女共用。初心者が8割以上。学割は16〜24歳の学生 |
| インストラクター・資格 | LAVAのインストラクターが指導。マシンピラティスのプログラムは同じ運営会社のマシンピラティス専門スタジオRintosullがプロデュース。保有資格・人数は公式に記載なし |
| 設備・レンタル | 個室シャワー・鍵付きロッカー・ドライヤー付パウダースペース・水素水サーバーなど（店舗により異なる）。レンタルはウェア上下各410円／バスタオル210円／フェイスタオル110円／ラグ310円、会員限定のレッスンセット600円（ラグ付き800円）。滑り止め靴下は着用必須でレンタル200円・購入1,320〜1,980円（初回は無料レンタル） |
| 予約・振替・キャンセル | 予約はレッスン開始15分前まで、キャンセルは60分前まで（Web・アプリ・LINE）。60分前を過ぎるとキャンセル不可だが回数は減らない。ただし同じ月に2回以上あると翌月1ヶ月は同時予約が1件までに制限。解約・休会・コース変更は希望月の前月15日までに登録メイン店舗の店頭で手続き（休会は月2,600円、コース変更は1,200円） |
| 支払い方法 | 月会費はクレジットカード決済のみ（毎月20日に当月分）。店頭はキャッシュレスで、カード・PayPay・楽天ペイ・交通系ICに対応（店舗により異なる） |
| 店舗数・展開エリア | 東京都内90店舗（23区内66・市郡24）のうち、マシンピラティスができるのは18店舗（2026年9月12日に公式の店舗一覧で確認） |
| スタジオ所在地 | LAVA渋谷店：〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル6F |
| アクセス | 渋谷店は渋谷駅ハチ公口より徒歩7分（JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン、東急東横線・田園都市線、東京メトロ銀座線・半蔵門線・副都心線、京王井の頭線）。駐車場・駐輪場なし |
| 営業時間 | 都内も店舗ごとのレッスンスケジュールによる（公式の店舗ページに営業時間の表記なし。渋谷店は平日21時開始のレッスンあり） |
| 定休日 | 店舗ごとに異なる（渋谷店は毎週木曜） |
| 運営会社 | 株式会社LAVA International（2005年4月設立・東京都港区北青山） |
BDC PILATES 東京
都内7店舗。定員8名で、全店が駅から徒歩1〜3分
料金プラン【4件】▼
詳細・特徴
- **都内に7店舗**（表参道・池袋・銀座・銀座並木通り・恵比寿・二子玉川・吉祥寺）。全8店舗のうち7つが東京で、埼玉の大宮が1店
- **全店が最寄駅から徒歩1〜3分**。銀座店は銀座駅C8出口から徒歩30秒、池袋店は池袋駅東口から徒歩1分と、都内でも駅からの近さが際立つ
- **グループは最大8名**（表参道Bスタジオは6名）。都内の大型スタジオと比べて人数が少なく、フォームを見てもらいやすい
- 採用率3%の選考を通り、450時間以上の研修と認定試験を経た資格者だけが指導する
- **恵比寿店のみ女性専用**で、ほか6店は男性も通える。中学生以上から
少人数で、駅から近いところを探しているなら候補になります。BDC PILATESは都内に7店舗（表参道・池袋・銀座・銀座並木通り・恵比寿・二子玉川・吉祥寺）。全8店舗のうち7つが東京で、全店が最寄駅から徒歩1〜3分です。銀座店は銀座駅C8出口から徒歩30秒、池袋店は池袋駅東口から徒歩1分と、都内でも近さが際立ちます。
グループは最大8名（表参道Bスタジオは6名）で、都内の大型スタジオより人数が少なく、フォームを見てもらいやすい設計です。指導するのは採用率3%の選考を通り、450時間以上の研修と認定試験を経た人だけ。恵比寿店のみ女性専用で、ほか6店は男性も通えます。店舗数が少ないぶん、通える範囲に店舗があるかが最初の条件になります。
体の使い方をひとつずつ教えてもらえた
初めてのマシンピラティスでしたが、…more▼
初めてのマシンピラティスでしたが、インストラクターが体の使い方をひとつひとつ細かく教えてくれたので、無理なく進められました。少人数なのでフォームもちゃんと見てもらえます。
close▲
脚のラインが整ってきたので続けたい
マットよりマシンのほうが効いている感じがして、…more▼
マットよりマシンのほうが効いている感じがして、普段使っていない筋肉を使えているのが分かります。脚のラインも整ってきたので、これからも続けて通いたいです。
close▲
少人数で先生に見てもらえる
綺麗なスタジオでテンションが上がりました。…more▼
綺麗なスタジオでテンションが上がりました。少人数なのでしっかり先生に見てもらえて、体のことを聞けば何でも答えてくれます。どの先生のクラスでも楽しく受けられました。
close▲
BDC PILATES 東京の基本情報
| 入会金（税込） | 入会金 11,000円＋事務手数料 2,200円（いずれも税込）。ほかに施設維持費が月770円（税込）かかる |
|---|---|
| プラン（回数・期間） | グループ：月3回（池袋・二子玉川・吉祥寺のみ）／月4回／月6回／月8回＋追加1回。プライベート：月1回／月2回＋追加1回。すべて月会費制（回数券ではない）。主なプランのみ記載。金額は上の料金プランを参照 |
| 1回のレッスン時間 | グループ 55分（Barre Workのみ40分）／プライベート 60分 |
| 1レッスンの定員 | グループ 最大8名（表参道Bスタジオは6名）／プライベート 1名 |
| 対象・利用者 | 中学生以上の男女。18歳未満は保護者の同意書が必要。都内7店のうち恵比寿店のみ女性専用で、残る6店は男性も通える |
| インストラクター・資格 | 採用率3%の選考を通り、450時間以上の研修と認定試験・ティーチングオーディションを通った資格保有者のみが指導（公式サイトに約60名を掲載）。クラシックバレエ・コンテンポラリー・ジャズなどダンス出身者が多い。アドバイザーに英国ロイヤル・バレエのBennet Gartside |
| 設備・レンタル | 男女別の更衣室・ロッカー。シャワーはなし。水・タオル・動きやすいウェアは各自持参。靴下（グリップソックス）の持参が必須で、グリップソックスは店頭で販売あり。ウェア・タオルのレンタルは公式に記載なし |
| 予約・振替・キャンセル | 完全予約制。予約はグループが開講日の1か月前からレッスン開始直前まで、プライベートが前日20時30分まで。キャンセルは前日20時まで、以降はレッスン1回分を消化。5分以上の遅刻も1回分消化。未消化分は翌月に繰越でき、月4/6/8回プランは2回まで、月3回プランは1回まで |
| 支払い方法 | 入会金・事務手数料・施設維持費はクレジットカード、電子マネー（交通系IC・QUICPay・iD）、PayPay。月会費は前月27日（休日は翌営業日）に口座振替で、入会時に銀行のキャッシュカードが必要 |
| 店舗数・展開エリア | 東京都内7店舗（表参道・池袋・銀座・銀座並木通り・恵比寿・二子玉川・吉祥寺）。全8店舗のうち埼玉の大宮が1店 |
| スタジオ所在地 | 東京都港区南青山5-7-17 青山小原ビル8F（表参道 Aスタジオ。Bスタジオは渋谷区神宮前4-9-1 神宮前AKビル201） |
| アクセス | 表参道駅 徒歩2分（表参道店）。都内7店はすべて最寄駅から徒歩1〜3分で、銀座店は銀座駅C8出口から徒歩30秒、池袋店は池袋駅東口から徒歩1分 |
| 営業時間 | 窓口・電話受付は平日10:00〜20:00／土日10:00〜17:00（レッスンの開講時間は店舗のスケジュールによる） |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし（店舗のスケジュールで確認） |
| 運営会社 | オープンロードアソシエイツ株式会社（2014年2月設立・代表 山本公哉。1984年創業のブロードウェイ・ダンス・センターを運営） |
東京は「どの駅か」で候補が変わる
同じ東京でも、街ごとに来ているブランドが違います。新宿は pilates K が新宿店と新宿西口店の2つ、the SILK の新宿店は都営大江戸線の新宿西口駅から徒歩1分、zen place pilates も新宿にあります。渋谷は zen place の渋谷店がリフォーマーのほかコンボチェア・ラダーバレル・ピラティスアークを置き、平日は朝7時から開いています。pilates K 渋谷店、the SILK 渋谷店（ビル最上階）、ホットヨガ併設の LAVA 渋谷店でもマシンピラティスが受けられます。
銀座は密集地です。BDC PILATES が銀座店（銀座駅C8出口から徒歩30秒）と銀座並木通り店の2つ、the SILK が銀座・銀座一丁目・銀座さくら通りの3つ、Rintosull の銀座店は銀座駅から徒歩1分で女性専用、ほかに pilates K 銀座店と zen place もあります。池袋は the SILK が西口店・東口店とも駅徒歩1分、BDC PILATES 池袋店は東口徒歩1分、pilates K 池袋店。吉祥寺は BDC PILATES 吉祥寺店・CLUB PILATES・ピラティスミラー 吉祥寺店・pilates K 吉祥寺店の4つが選べます。二子玉川はピラティスミラーの1号店（定員最大7名）と BDC PILATES・Rintosull、表参道は BDC PILATES の1号店、恵比寿は CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイスと BDC PILATES 恵比寿店（女性専用）です。
多摩や下町も空白ではありません。立川・町田・国分寺は pilates K と URBAN CLASSIC PILATES が両方あり、八王子は pilates K、調布・仙川・多摩センターは URBAN CLASSIC PILATES。錦糸町・葛西・蒲田・西新井・竹ノ塚にも URBAN CLASSIC PILATES があり、北千住は Pilates Mee、赤羽は CLUB PILATES です。
ここで知っておきたいのが、都心の駅近店は同じブランドでも料金の高い側になることです。pilates K の月4回は全国で11,220円〜13,420円の幅があり、銀座店は上端の13,420円。zen place pilates は渋谷・銀座・新宿などがグレード01で、マット通い放題が16,940円（標準のグレード02は14,960円）。LAVA 渋谷店のライト・フルタイムは15,800円で、これも全国レンジ（7,800円〜15,800円）の上端です。逆に the SILK は都内でも立川がエリアBで、通い放題が19,980円（エリアAの広尾・銀座・新宿は22,280円）。都心から1駅外すか、多摩エリアの店舗を見ると月額が下がります。
環境で選ぶのもおすすめ：マシンかマットか、1クラス何人か
この10ブランドのうち9つはリフォーマーを使うマシン専門で、マットのクラスを持っているのは zen place pilates だけです。ただしマット通い放題（14,960円〜）にマシンは含まれません。マシンのグループは別プランで、月4回のリフォーマーグループが15,400円、月8回が25,300円。ここを取り違えると「通い放題にしたのにマシンが使えない」になります。
1クラスの人数は、公式に書いているところと書いていないところが分かれます。書いてあるのは BDC PILATES の最大8名（表参道Bスタジオは6名）、CLUB PILATES の最大12名、Pilates Mee のセミパーソナル最大3名、zen place のマシングループ3〜8名、ピラティスミラーの6〜15名（二子玉川は最大7名・吉祥寺は最大9名）です。pilates K・Rintosull・the SILK・URBAN CLASSIC PILATES・LAVA は1レッスンの定員を公式に出していません。フォームを細かく直してほしいなら、定員を公開しているところを選ぶか、体験のときに人数を聞いてください。
1対1を考えているなら、選べる先は限られます。Pilates Mee はパーソナル月4回が39,600円、the SILK は Private 2（月2回）22,000円からで実施は広尾・恵比寿・二子玉川・銀座一丁目・銀座さくら通りなど7店のみ、BDC PILATES は月1回11,000円、ピラティスミラーは30分4,400円・50分6,600円で月会費プランに入っていなくても受けられます。zen place はプライベート月4回33,880円から。CLUB PILATES もプライベートのクラスはありますが料金を公式に出しておらず、要問合せです。pilates K・Rintosull はグループ専門で、URBAN CLASSIC PILATES はセミパーソナル形式です。
インストラクターの情報量にも差があります。BDC PILATES は「採用率3%・450時間以上の研修を修了した資格保有者のみ」と公式に書き、zen place は BASI Pilates と提携してエデュケーター1,182名を一覧で公開。the SILK はプログラムを理学療法士とコンプリヘンシブピラティスインストラクターが開発しており、CLUB PILATES は全員が認定資格の保持者と明記しています。一方で pilates K は資格・研修・人数を公式に書いておらず、Pilates Mee は資格不問・未経験可で採用して2〜4週間の研修でデビューする方針で、指名制もありません。どちらが良いという話ではありませんが、指導の質で選ぶなら開示しているところのほうが確かめやすいです。
月額だけで並べると差を読み違えるので注意
比較表に出せるのは月額の代表値なので、その外側にかかるお金を先に足してください。毎月の固定費が月会費とは別にかかるのは、zen place 550円、URBAN CLASSIC PILATES 480円（3ヶ月目以降）、Rintosull と LAVA 680円、the SILK 700円、BDC PILATES 770円、pilates K 825円です。入会時は、CLUB PILATES が入会金5,500円＋事務手数料2,200円、BDC PILATES が13,200円、Rintosull が12,500円、pilates K が13,530円に加えて月会費2〜3ヶ月分の前納、ピラティスミラーが入会金11,000円、Pilates Mee が入会金33,000円、zen place が22,000〜33,000円。月額の安い順に並べた表と、初月に出ていく額の順番は一致しません。
体験レッスンは、通常から0円なのが pilates K（全店）・Rintosull・CLUB PILATES（30分のIntroクラス）・LAVA、そして URBAN CLASSIC PILATES です。有料なのは zen place 2,200円から（マシンのグループは5,000円）、ピラティスミラー 2,200円、the SILK 3,850円、Pilates Mee 9,800円。BDC PILATES はグループ体験の料金を公式サイトに出しておらず（プライベート体験は11,000円）、問い合わせて確かめることになります。ただし0円の体験や入会金無料は期間ものが多く、the SILK のキャンペーンは2026年9月13日まで、Pilates Mee とピラティスミラーの特典は9月30日前後までです。行く前に公式で日付を見てください。なお URBAN CLASSIC PILATES は、新店などで体験が見学だけになる場合があります。
持ち物も分かれます。滑り止め付きの靴下（グリップソックス）が必須なのは CLUB PILATES・ピラティスミラー・Pilates Mee・BDC PILATES・LAVA で、ピラティスミラーは忘れるとレッスンを受けられません。Pilates Mee はレンタルも物販も一切やっていないので、ウェア・タオル・飲み物まで自分で用意します。the SILK は任意（レンタル120円）、zen place は裸足なので靴下は要りません。そしてマシンピラティスの専門スタジオには、調べた限りシャワーがありません。個室シャワーがあったのはホットヨガ併設の LAVA 渋谷店でした。仕事の前に寄りたい人はここで決まります。
まとめ：東京には多くのピラティススタジオがあるため希望条件にあわせて絞り込もう
料金・キャンペーン・店舗数は2026年9月26日に各公式サイトで確認したものです。申し込む前に、次の4つを自分で確かめてください。
1. 通う店舗のページで月会費を見る。上に書いたとおり、東京の中でも店舗で額が変わります。CLUB PILATES は85店舗が金額を公表していますが2店舗は非公表、Rintosull と LAVA は公式が理由を説明せずに「店舗によって異なる」としているだけです。
2. 特別価格には継続条件が付く。the SILK の「2ヶ月 月額1,980円」は24ヶ月の継続が条件で、期間内に解約すると違約金28,000円（公式の料金ページに明記）。Rintosull と LAVA の「3ヶ月 月額1,980円」は特別価格が終わったあと12ヶ月の継続が必要です。CLUB PILATES はキャンペーン入会で3ヶ月、zen place は入会金無料で4ヶ月。Pilates Mee は通常プランでも最低3ヶ月の契約期間があり、入会から8日以内に申し出た場合だけ入会金と月額が返ります。
3. 辞めるときの締め日を先に見る。BDC PILATES は退会希望月の前々前月末日までに店頭へ、pilates K は前々月20日までに来店、Rintosull と LAVA は前月15日までに登録店舗へ、CLUB PILATES は前月10日、ピラティスミラーは当月15日、URBAN CLASSIC PILATES は毎月5日が締めです。the SILK は規約が前月10日、特定商取引法の表記が前々月10日で食い違うので、店舗で確認してください。いずれも店頭・来店が原則で、電話やメールでは受け付けていないところが多いです。
4. 通う時間帯の枠が空いているかを見る。10ブランドすべてに「平日夜と土日は予約が取りにくい」という声がありました。ピラティスミラーの二子玉川店と吉祥寺店は、公式の店舗ページに入会待ちの掲示が出ています。キャンセルの締めも幅があり、pilates K は開始1時間前、Rintosull と LAVA は60分前、Pilates Mee とピラティスミラーは3時間前、CLUB PILATES はグループ12時間前・プライベート24時間前、BDC PILATES は前日20時まで。過ぎると1回分が消えます。体験に行ったら、自分が通える曜日と時間の枠がどれくらい残っているかを必ず見てください。
